що дасть вам участь у групі?

👉відчуття внутрішнього простору і свободи👉менше боротьби з собою👉вміння приймати емоції без самозвинувачення👉зниження рівня тривоги👉ясність у тому, що вам важливо👉навички усвідомленості та самопідтримки👉кроки до життя, яке приносить задоволення👉екологічну підтримку від терапевта й групи

група потрібна, якщо:

👉часто відчуваєте тривогу, страх, внутрішню напругу👉застрягли у думках і не можете “вирватися”👉живете в режимі «боротьби», «виживання», «перфекціонізму»👉відкладаєте важливе через сумніви та самокритику👉втомилися від постійної внутрішньої боротьби👉хочете відчути контакт зі своїми потребамипрагнете ясності, спокою та внутрішньої опори